Moringa oleifera, дървото на живота
Моринга, Moringa oleifera, е малко тропическо или субтропично дърво, което принадлежи към семейство Moringaceae. Роден в Шри Ланка и Индия, сега е натурализиран в почти всички тропически региони. Казват, че е а дърво на живота, защото е хранително и лечебно. Кора, сок, корени, листа, цветя, семена, плодове … всичко е полезно, използвано другаде в аюрведическата медицина от зората на времето и в местните лекарства. Листата на моринга също са в основата на проекти за борба с недохранването. С времето и нарастващата си репутация, моринга се превърна в шанс за оцеляване и ресурс за много семейства и неоспорим здравен актив.
Ползите от моринга
Лечебни свойства
Моринга е наистина добро растение за здравето, особено за вегетарианци, спортисти и крехко население (възрастни хора …), но не само …
- Той има доказани ползи за черния дроб (хлорогенова киселина) ;
- Позволява да се бори срещу много недостатъци. Препоръчва се при недостиг на калциймежду другото в случай на непоносимост към лактоза;
- The съдържание и качество на протеините му направете моринга съюзник за вегетарианци или вегани;
- Помага в борбата срещу умора ;
- Помага за стабилизиране на холестерол ;
- Има положително действие срещу диабет и затлъстяване ;
- Стимулира лактацията (хранене с мляко) ;
- Той има ползи от запек ;
- Играйте наартериална хипертония ;
- Той облекчава Ухапвания от насекоми (сок от листа);
- И има бактерицидни, антисептични, противовъзпалителни и пречистващи свойства …
Някои казват, че листата му имат силата да лекуват над 300 болести!
Хранителни качества на моринга
Моринга също е с изключително хранително богатство:
- Изключително съдържание на витамини (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, C и E). Например, моринга съдържа 7 пъти повече витамин С от портокалите, 30 пъти повече В2 от бадемите и 4 пъти повече витамин А от морковите!
- Изключително минерално съдържание също (богат на желязо, калций, калий, магнезий, манган, селен и др.);
- Съдържа много други полезни хранителни вещества (хлорофил, каротеноиди, флавоноиди, растителни стероли …);
- Растение, богато на антиоксиданти (над 46) способни да прочистват организма от токсини и да укрепват имунната система;
- Съдържа добри мастни киселини (омега 3, 6 и 9) и 18 аминокиселини, включително 9 незаменими (главно в семена);
- Съдържа също много протеини (30% върху сухи листа);
- Съдържа влакна (15% върху сухи листа) …
Световният зеленчуков център (AVRDC) е тествал и класира листата на моринга на първо място сред 120 вида, за техните вкусови качества, хранителни вещества, антиоксидантни качества и елементи, свързани с отглеждането и трансформацията му.
Козметични добродетели на моринга
Хранителният баланс, осигурен от моринга, също е много благоприятен за красотата на косата и кожата. В допълнение,маслото, извлечено от семената му, има овлажняващи и възстановяващи свойства забележителен. Използва се за ускоряване изцеление и забавяне на стареенето. Песен, която също е внимателно проследена от козметичната индустрия!
Съвети и противопоказания
Както при всяко билково лекарство, твърде много моринга може да има последствия. Следователно консумацията трябва да бъде умерена. Това е тонизиращо растение, така че е необходимо предпочитайте сутрин или обед, докато ядете. Трябва да сте особено бдителни по време на бременност (напълно избягвайте корените и стъблата) и по време на кърмене. Пазете се от хора с хипогликемия. Имайте предвид също, че слабителният ефект е съвсем нормален и трябва да изчезне след кратко време.
